
枕头选择不正确的危害有哪些?1. 过高,枕头过高等于整晚都在低头,容易使得颈部压力过大,引起头颈部供血不足,从而引发头痛、失眠等。2.过低,沉睡时肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在颈椎处,枕头过低会使颈椎变直,或促使椎间盘膨出。
3.过宽,枕头不要过宽,因为枕头过宽会对头颈部关节肌肉造成被动紧张。4.过硬,枕头过硬,颈部与枕头接触部位的压力会增强,因而造成不适。5.过软,而枕头太软容易凹陷,很难维持正常高度,头颈部会因得不到一定支撑而感到疲劳。

测试乳胶床垫的方法有哪些?没有比亲自躺在床上试验更好的代用方法,你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡床垫。平躺在床垫上,感受身体各个部位,尤其是背部和腰部的承托力和支撑感;然后侧卧同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感;最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态,经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。如果您要购买一张双人床,最好能和您的同伴一同试睡,两个人同时体会床垫的软硬度,以及床垫规格尺寸的适合程度。更重要的是床垫带给两个人睡眠的舒适性。